Raus aus innerer Unruhe und ständigem Stress

 
Online & vor Ort (Wiesbaden)   
+35 Jahre Erfahrung & zufriedene Kunden​

Veränderung beginnt JETZT

Gezielt. Tiefgehend. Nachhaltig.

KNR®-Coaching hilft dir, wiederkehrende Muster zu erkennen und aufzulösen
– damit sich wirklich etwas verändert.

Kostenloses telefonisches Erstgespräch    Online & vor Ort (Raum Wiesbaden + 300 km)    +30 Jahre Erfahrung & zufriedene Kunden​

Kostenloses telefonisches Erstgespräch   
Online & vor Ort (Wiesbaden)   
+35 Jahre Erfahrung & zufriedene Kunden​

Keyword-AdsSEA-3-e1778683421290-150x150 KNR®-Coaching

Kommt dir das bekannt vor?

Du bist nicht ALLEIN

Kundenstimme

„Ich war erschöpft, überfordert und hatte das Gefühl, mich nur noch im Kreis zu drehen.
Ich wusste: So kann es nicht weitergehen.
Durch das KNR®-Coaching habe ich verstanden, wo meine Muster wirklich herkommen – und konnte sie nachhaltig verändern.”

“Heute bin ich klarer, ruhiger und treffe Entscheidungen viel leichter.“

Sandra Bast, 50 Jahre
Heilerziehungspflegerin & Yogalehrerin

14-e1778148716861-300x298 KNR®-Coaching

Was ist KNR®-Coaching?

KNR steht für Kontextuell Neurophysiologisches Resetting. Der Ansatz beschäftigt sich mit der Frage, wie frühere Erfahrungen, innere Überzeugungen und unbewusste Muster unser heutiges Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen.

Im KNR®-Coaching werden unbewusste Muster sichtbar gemacht, die dein Denken, Fühlen und Handeln steuern. Dabei erkennen wir den Zusammenhang zwischen frühen Prägungen (welche schon im Mutterleib stattfinden können) und deinem heutigen Erleben. Dazu gehören vor allem negative Glaubenssätze und sabotierende Verhaltensweisen, die dich unbewusst zurückhalten. Mithilfe eines Muskeltests (Alpha-Test) werden diese Zusammenhänge sichtbar und überprüfbar gemacht, sodass sie gezielt verändert werden können.

So läuft das Coaching ab

1

Kostenloses Erstgespräch

Wir lernen uns kennen und klären offene Fragen.

2

Erst-Coaching (ca. 2 Stunden)

Wir finden die Ursachen deiner Themen und lösen erste Blockaden.

3

Individueller Weg

Gemeinsam gestalten wir deine nächsten Schritte – individuell auf dich abgestimmt.

Das kann sich für dich verändern

11-1-300x169 KNR®-Coaching

Klarheit bei entscheidungen

12-1-300x169 KNR®-Coaching

Auflösung emotionaler blockaden

13-1-300x169 KNR®-Coaching

neue perspektiven und Handlungsspielraum

Keyword-AdsSEA-3-768x432 KNR®-Coaching

innere Ruhe

Kundenstimme

"Ich wollte endlich raus aus dem Hamsterrad!"

Ich kam in einer Phase zu Kalyani, in der ich körperlich und emotional völlig erschöpft war.

Ich konnte kaum schlafen, war dauerhaft angespannt und hatte das Gefühl, meine eigenen Grenzen ständig zu überschreiten – beruflich wie privat. Dann kam die Frage: 

„Willst du wirklich so weitermachen?“

Dieser Moment hat mich wachgerüttelt.
Ich wusste: Ich will nicht mehr so leben.
Ich will raus aus diesem Kreislauf.

Im Coaching wurde mir zum ersten Mal wirklich bewusst, wie stark meine heutigen Probleme mit alten, unbewussten Glaubenssätzen zusammenhängen.

Muster, die sich wie ein roter Faden durch mein ganzes Leben gezogen haben. Von der Kindheit, Jugend,  bis jetzt ins Erwachsenenalter.

Besonders beeindruckt hat mich, wie präzise und überprüfbar die Arbeit über den Muskeltest ist.
Ich konnte klar spüren, welche Themen wirklich relevant sind – und wo die Ursachen liegen.

Durch die Arbeit im Unterbewusstsein konnten diese Muster nicht nur verstanden, sondern nachhaltig verändert werden.

Ergebnis:

Heute bin ich deutlich klarer, selbstbewusster und ruhiger.
Ich treffe Entscheidungen viel leichter und orientiere mich an dem, was mir wirklich entspricht.
Ich fühle mich nicht mehr getrieben – sondern bei mir.

Ich habe noch keine Methode erlebt, die so schnell, tief und nachhaltig wirkt wie das KNR®-Coaching.

Sandra Bast, 50 Jahre
Heilerziehungspflegerin & Yogalehrerin

Wenn dich diese Worte berühren, hat das einen Grund

Lass uns gemeinsam anschauen, was bei dir dahinter steckt.

Im kostenfreien telefonischen Erstgespräch klären wir dein Anliegen und schauen, ob KNR®-Coaching für dich passt.
Du hast Raum, deine Situation zu schildern und deine Fragen zu stellen.

Das Gespräch dient der Orientierung – die eigentliche Arbeit beginnt im anschließenden Coaching.

Melde dich direkt und unkompliziert über WhatsApp bei mir!

Oder alternativ über das Antragsformular

Du bist bei mir in guten Händen!

Kalyani_09_2023_04Webseite--1024x628 KNR®-Coaching

Mein Name ist Angela “Kalyani” Apel und ich begleite Menschen dabei, nicht nur Symptome zu lindern, sondern die Ursachen dahinter wirklich zu verstehen und nachhaltig zu verändern.

In meiner Arbeit geht es darum, unbewusste Muster bewusst zu machen – Zusammenhänge zu erkennen, die oft lange im Verborgenen wirken.

Veränderung entsteht für mich dort, wo du eine klare Entscheidung treffen kannst:
Altes, nicht mehr dienliches loszulassen und dich bewusst für neue Wege zu entscheiden – und diesen Prozess auch wirklich zu erleben.

Durch meine langjährige Erfahrung verbinde ich körperliche, mentale und seelische Ebenen miteinander. Seit über 38 Jahren arbeite ich als Physiotherapeutin und begleite Menschen dabei, Beschwerden nicht isoliert zu betrachten, sondern im Zusammenhang mit inneren Prozessen zu verstehen. Vor 26 Jahren habe ich mich selbstständig gemacht und in dieser Zeit viele Menschen in unterschiedlichsten Lebenssituationen unterstützt.

Ergänzend habe ich mich über viele Jahre in verschiedenen Bereichen weitergebildet – unter anderem in Hypnose, NLP, Traumatherapie, TCM, Shiatsu, Yoga und Ayurveda sowie als Heilpraktikerin für Psychotherapie und im KNR®-Coaching. Diese Kombination ermöglicht mir heute, sowohl körperliche als auch emotionale und mentale Zusammenhänge gezielt zu erkennen und zu begleiten.

So entsteht eine Arbeit, die nicht nur tiefgründig verstanden, sondern auch spürbar erlebt wird – und dadurch nachhaltig wirkt.

Mein Motto: Den Menschen sehen.

Mir ist wichtig, dir einen geschützten Raum zu bieten, in dem du dich in deiner Individualität und deinem eigenen Tempo entwickeln kannst – klar, ehrlich und in deinem Tempo.

ChatGPT-Image-28.-Apr.-2026-22_42_54-e1777383857670-1024x142 KNR®-Coaching

Veränderung beginnt mit einem ersten Schritt!
Wenn du bis hier hin gelesen hast und du spürst, dass sich in dir etwas verändern will, dann warte nicht länger, sondern schreib mir auf WhatsApp oder nutze das Kontaktformular.

Im kostenfreien Erstgespräch klären wir gemeinsam dein Anliegen und schauen, ob mein Coaching dich dabei unterstützen kann.

Wenn mich heute jemand fragt, wofür ich brenne, ist meine Antwort klar:

Mein Motto: Den Menschen sehen.

In seiner ganzen Geschichte, mit allem, was ihn geprägt hat – und mit dem, was heute daraus entstanden ist. Mein eigener Weg hat mich früh damit in Berührung gebracht, wie stark unsere Erfahrungen – besonders in der Kindheit – unser Erleben beeinflussen.

Schon als Säugling war ich durch einen Schädel-Basis-Bruch über Wochen von meiner Familie getrennt. Später wuchs ich in einem Umfeld auf, in dem meine Sensibilität wenig Raum hatte. Ich habe gelernt zu funktionieren, zu verstehen, mich anzupassen – und gleichzeitig ein tiefes Gefühl von Getrenntsein in mir getragen. Über viele Jahre habe ich gesucht: durch Ausbildungen, durch Wissen, durch persönliche Erfahrungen. Ich habe vieles verstanden – und trotzdem blieb etwas unverändert und leer.

Erst als ich begann, nicht nur zu verstehen, sondern wirklich zu fühlen und die tieferliegenden Zusammenhänge zu erkennen, entstand eine echte Veränderung. Mit der Methode KNR habe ich schließlich einen Zugang gefunden, der mir gezeigt hat, wie diese inneren Muster entstehen – und dass sie veränderbar sind.

Das war für mich eine klare Wendung:
weg vom reinen Verstehen – hin zu einem echten inneren Erleben.

Heute verbinde ich genau diese Erfahrung mit meiner langjährigen Arbeit als Therapeutin. Ich weiß, wie es sich anfühlt, sich selbst nicht wirklich zu erreichen – und ich weiß, dass Veränderung möglich ist, wenn man an den richtigen Stellen ansetzt.

Du musst diesen Weg nicht allein gehen.

Ich begleite dich dabei, die Zusammenhänge hinter deinem Erleben sichtbar zu machen und neue Wege zu entwickeln, die sich für dich wirklich stimmig anfühlen.

Du hast die Wahl! –  Und Veränderung beginnt mit einer Entscheidung.

KNR-Trainer-Zertifikat-e1777909849735-300x212 KNR®-CoachingNach meinen Ausbildungen vom KNR®-Coach über den -Meister, habe ich 2024 auch die Ausbildung zum KNR®-Trainer absolviert. Mit insgesamt über 1000 Ausbildungsstunden und 5 Jahren Praxiserfahrung, konnte ich bereits vielen Menschen nachhaltig helfen. Einige Kundenstimmen kannst du dir in der Sektion “Kundenstimmen” ansehen und dich selbst überzeugen.

Somatic-Experiencing-300x213 KNR®-CoachingShiatsu-Zertifikat-e1777910189970-300x214 KNR®-Coaching

FireShot-Capture-019--e1777303824433-300x209 KNR®-Coaching

FireShot-Capture-015--220x300 KNR®-CoachingFireShot-Capture-016--205x300 KNR®-Coaching

FireShot-Capture-018-1-210x300 KNR®-CoachingFireShot-Capture-017--207x300 KNR®-Coaching

Zertifikat-Krankengymnastik KNR®-Coaching

Einige Berufs- und Ausbildungsjahre liegen bereits zurück, und dienen heute als tragende Säulen meiner Arbeit.  So habe ich von 2003 – 2008 zahlreiche Zusatzausbildungen mit den Schwerpunkten Hypnose und NLP erfolgreich abgeschlossen und stetig weiter entwickelt.

 NLP also Neuro-Linguistisches-Programmieren bedeutet wie unsere Gedanken, unser Nervensystem (Neuro), unsere Sprache (Linguistisch) und unsere strategischen Verhaltensmuster (Programmieren) zusammenwirken und sich gegenseitig beeinflussen.

In Verbindung mit Einflüssen aus der Physiotherapie, die seit vielen Jahren die Grundlage meiner Arbeit bildet, kombiniere ich verschiedene Ansätze aus der Körper- und Psychotherapie. Dazu gehören unter anderem Traumatherapie (Somatic Experiencing nach Peter Levine), Hypnose sowie eine über 30-jährige Erfahrung im Yoga, einschließlich meiner Ausbildung zur Yogalehrerin.

Durch mein Expertenwissen in vielen verschiedenen Bereichen, entsteht ein ganz besonderer und einzigartiger Behandlungsansatz, welcher ganzheitlich, individuell und in der Tiefe auf den Menschen eingeht. Sozusagen eine “Maßanfertigung vom Schneider”.

15-300x169 KNR®-Coaching

einige Auszüge aus den Kundenstimmen

Kundenstimmen

Ich fühlte mich überflüssig, orientierungslos und hatte an nichts mehr wirklich Freude.

Trotz anfänglicher Zweifel habe ich mich auf das Coaching eingelassen – und war überrascht, wie viel sich verändert hat.

Heute geht es mir wieder gut. Ich verstehe mein Gefühlschaos und weiß, wie ich damit umgehen kann.

 

ANDREA, 66 JAHRE

Pädagogin

Ich hatte lange starke Rückenschmerzen und stand unter ständigem Stress.

Während des Coachings konnte ich deutlich spüren, dass sich in mir etwas verändert.

Heute fühle ich mich deutlich besser – innerlich ruhiger und auch mein Körper reagiert positiv darauf.

 

KARIN GECCELLI, 62 JAHRE

Bauzeichnerin im Architekturbüro

Ich konnte schnell erkennen, welche Muster und Ursachen hinter meinem Verhalten stehen.

Die Blockaden wurden direkt bearbeitet und gelöst.

Ich habe eine neue Sicht auf die Dinge und konnte alte Glaubenssätze hinter mir lassen.

 

ALEX, 57 JAHRE

IT-Projektmanager im Finanzwesen

Die ungekürzten Kundenstimmen

FAQ

Im KNR®-Coaching werden unbewusste Muster sichtbar gemacht, die dein Denken, Fühlen und Handeln steuern. Dazu gehören vor allem negative Glaubenssätze, auf deren Grundlage sich im Laufe deines Lebens belastende und einschränkende Denk- und Verhaltensmustern entwickelt haben.

Oft zeigen sich diese auch in sabotierenden Strategien – also Verhaltensweisen, die dich eigentlich schützen sollten, dich heute aber daran hindern, weiterzukommen. Mithilfe eines Muskeltests (Alpha-Test) werden die Ursachen und unbewussten Zusammenhänge sichtbar und konkret überprüfbar gemacht.

So wird das, was bisher im Verborgenen wirkt, bewusst gemacht und kann gezielt verändert werden.

Das ist individuell. Manchmal reicht schon eine Sitzung um eine spürbare Veränderungen bei dir auszulösen.

Hilfreich ist, wenn du dir vorab eine Liste oder Stichpunkte machst, was genau deine Herausforderungen oder Themen sind (sofern du dir dessen bereits bewusst bist). Auch Wünsche oder Ziele kannst du schon einmal skizzieren. Es spart deine Zeit und wir können sehr bewusst starten. 

Wenn du dir noch nicht im klaren darüber bist, wo genau deine Themenschwerpunkte liegen, finden wir das zusammen heraus und geben dem Ganzen eine Struktur. 

Ja – und je gezielter du nacharbeitest, desto größer dein Erfolg. Reflektion ist dabei ein wichtiger Aspekt.

Genau dafür ist das kostenlose Erstgespräch da. Du kannst deine Fragen und Bedenken äußern und wir finden gemeinsam heraus, ob es für dich passt – ohne Verpflichtung.

Nein, das ist völlig in Ordnung und gar nicht so selten.
Wir finden gemeinsam heraus, worum es wirklich geht.

Im Coaching schauen wir uns zunächst gemeinsam deine aktuellen Themen und Herausforderungen an.
Du kannst alles einbringen, was dich beschäftigt – wir gehen gezielt auf das ein, was für dich wirklich relevant ist.
Durch gezielte Fragen vertiefen wir dein Anliegen Schritt für Schritt. Mithilfe des Muskel-Alpha-Tests (=Stresstest aus der Kinesiologie) machen wir unbewusste Zusammenhänge sichtbar und finden heraus, wo die eigentliche Ursache liegt.

Dein Körper weiß mehr als dein Bewusstsein, weil er Zugang zum Unterbwussten hat.

Sobald die Ursache klar ist, entsteht daraus eine Struktur, die dir Orientierung gibt und den weiteren Prozess nachvollziehbar macht.

Dabei klären wir auch:

  1. wie wir konkret zusammenarbeiten
  2. mit welchem Thema du startest
  3. den zeitlichen Rahmen des Coachings
  4. die Anzahl der Sitzungen und damit deine finanzielle Investition in dich selbst

Bereits im ersten Coaching kann ein zentrales Thema bearbeitet werden.
Durch die Arbeit im Unterbewusstsein (u. a. über Hypnose) werden die zugrunde liegenden Muster gezielt verändert.

Über den kinesiologischen Test erhältst du dabei eine direkte und nachvollziehbare Rückmeldung, dass das Thema aufgelöst wurde.

Ja, sowohl online via Zoom als auch vor Ort im Raum Wiesbaden und Umgebung. Online gestalten sich manche Inhalte in abgewandelter Form und auf ein online Coaching angepasst, das beeinträchtigt jedoch nicht die Effektivität und ist genauso wirksam.

Wenn gerade „keine Zeit“ da ist, hat oft etwas anderes Priorität.
Doch genau dann lohnt es sich, kurz innezuhalten, denn Veränderung beginnt damit, dir selbst wieder Raum zu geben. Coaching bedeutet, dir diesen Raum bewusst zu nehmen, damit sich langfristig etwas verändern kann.

Grundsätzlich ist jedes Thema geeignet, denn es bereitet dir stress und will gesehen und bearbeitet werden, sodass du wieder leicht durch dein Leben gehen kannst!

Nein. Du musst an nichts „glauben“.
Die Prozesse arbeiten mit nachvollziehbaren körperlichen Reaktionen und können im Coaching direkt erlebt werden.

Entscheidend ist deine Bereitschaft, dich offen auf den Prozess einzulassen. Alles Weitere ergibt sich im Coaching.

  1. Testbarkeit
  2. Methodik des Muskel-Alpha-Test + der Hypnose 
  3. Beweisführung, dass dein Thema “erledigt” ist

Ein Coaching dauert in der Regel ca. 2 Stunden und ich nehme 150€ pro Stunde. Kürzere Sitzungen werden entsprechend angepasst.

Buchst du ein Coachingpaket, so sinken deine Kosten.

  • Bei 5 Sitzungen auf 130€ pro Stunde

Nein. Die erste Sitzung dient der Orientierung und der Kenntnis deiner Themen in der Tiefe und du entscheidest frei, wie und ob du weitermachen möchtest. Gerne stehe ich dir mit meiner Expertise und Vorschlagsmöglichkeiten beratend zur Seite. Gemeinsam finden wir für dich die passende Gangart und den passenden Weg.

Nimm jetzt Kontakt mit mir auf

Am Speiergarten 23B, 65191 Wiesbaden-Bierstadt

0160 96832165
Da ich nicht immer direkt erreichbar bin, hinterlasse mir gerne eine Nachricht oder schreib mir direkt auf WhatsApp!

info@angela-apel.de

Kalyani_09_2023_03-768x512 KNR®-Coaching

Kontaktformular

Ich stimme zu, dass meine Angaben und Daten zur Beantwortung meiner Anfrage gemäß der Datenschutzerklärung verarbeitet werden. Meine Einwilligung kann ich jederzeit und zukünftig per E-Mail an info@angela-apel.de widerrufen.

Online oder vor Ort:

Tel.: 0160 96832165

E-Mail: info@angela-apel.de