yoga kurse
Fortgeschrittenen Yoga
Mittwochs: 19 Uhr – 20:30 Uhr
Yoga für Anfänger
Montags:19 Uhr – 20:30 Uhr
Frühaufsteher Yoga
Mittwochs: 6:30 Uhr – 8 Uhr
Private Yogastunde
Yoga Balance
Yoga Core
Die Vorteile von Yoga
Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, wie Yoga Ihnen helfen kann, fühlen Sie sich frei, mit mir Kontakt aufzunehmen. Ich freue mich, Ihnen bei Ihrem Yoga-Weg zu helfen!
Stressreduzierung
Yoga ist eine der besten Möglichkeiten, um Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Die sanften Bewegungen und Atemübungen helfen, den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen.
Unterstützung der Gewichtsabnahme
Yoga kann auch bei der Gewichtsabnahme helfen. Die kraftvollen und dynamischen Yoga-Stile verbrennen viele Kalorien und fördern die Fettverbrennung.
Verbesserung des Gleichgewichts
Viele Yoga-Posen erfordern ein hohes Maß an Gleichgewicht und Konzentration. Durch regelmäßiges Yoga können Sie Ihr Gleichgewicht verbessern und Ihre Koordination schulen.
Stärkung der Muskeln
Viele Yoga-Posen sind kraftvoll und erfordern viel Körperkraft. Durch regelmäßiges Yoga können Sie Ihre Muskeln stärken und straffen.
Verbesserung der Atmung
Die Atmung ist ein zentraler Bestandteil des Yoga. Durch spezielle Atemübungen lernen Sie, tiefer und bewusster zu atmen, was Ihre Lungenkapazität erhöht und Ihren Körper mit mehr Sauerstoff versorgt.
Verbesserung der Flexibilität
Die verschiedenen Yoga-Posen dehnen und strecken die Muskeln und fördern die Flexibilität. Mit der Zeit werden Sie bemerken, dass Sie sich geschmeidiger und beweglicher fühlen.
Worum geht es?
In meinen Yogastunden arbeiten wir vor allem an Ziel XY. Damit ich das mit Ihnen zusammen erreichen kann, sind die Schwerpunkte folgende: XYZ.
Wenn Sie bisher ein Yogazuschauer gewesen sind, können Sie sich in meinem Anfängerkurs langsam an das Thema herantasten. Für Yogaerfahrene biete ich einen Fortgeschrittenenkurs an.
Der Weg ist das Ziel. Sie müssen nur anfangen ihn zu gehen.
Durch meine X Jährige Berufserfahrung als Yogalehrerin erkenne ich sofort welche Baustellen meine Schüler haben. Gemeinsam können wir voran kommen
Wo Finden Die Kurse Statt?
Die Kurse finden einerseits in Taunusstein Wehen statt, andererseits in Wiesbaden Bierstadt. Nachfolgend können Sie nachschauen welcher Kurs an welchem Standort stattfindet:
Taunusstein Wehen:
- Yoga für Anfänger
- Yoga für Fortgeschrittene
Wiesbaden Bierstadt:
- Frühaufsteher Yoga